Nach 1 Stunde Training fühlst du dich top ausbalanciert.

Nach 6-8 Wochen wird dir dein Spiegelbild (oder deine Partnerin ;-) )

ein bewunderndes Lächeln schenken!

 

 

 

Bei uns gibt es keine reine Männer- oder Frauenklassen mehr – denn letzt-lich haben wir alle sehr ähnliche Ziele. Gemeinsam mit Gleichgesinnten zu trainieren, macht einfach Sinn und fühlt sich richtig und stimmig an. (Auch die Auswahl an Trainingsmöglichkeiten zu verschiedenen Uhrzeiten ist grösser). 

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Unser ausgeklügelte Bewegungsmix passt optimal zu deinen Körper und deinen Bedürfnissen. Mit der Prise Humor, mit der wir die Übungen an-leiten, macht auch Bewegungsmuffeln das intelligente Bewegen Spass und eine Trainingslektion vergeht im Nu.

 

Wir trainieren hauptsächlich mit Einsatz des Eigengewichts und manchmal auch mit Gummibändern, Ballance-Tools und ähnlichem. Du stärkst deine Muskeln, förderst deine Kraftausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung. Dein Sixpack wird wieder erfühl- oder gar sichtbarer. Dein Rücken, die Schulter- und auch Hüftgelenke gewinnen an Beweglichkeit. Die Knie- und Fussgelenke finden zurück ins Lot, was insbesondere allen Joggern und Bikern ein wertvoller Beitrag ist.

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Du stärkst bei uns deinen Rumpf ("Sixpack" und Beckenboden), Rücken, Brustkorb, Schultern sowie deine Arme und Beine. Gleichzeitig hältst du alle Gelenke beweglich. Durch durch unseren ausgewogenen Bewegungsmix hilfst du deinem Körper, sämtliche Verspannungen zu lösen und verbesserst dein Gleichgewicht.​

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Ob mit Balanceübungen, Koordinations(Gehirn!)training oder gezielter Tiefenmuskulaturarbeit – bei uns bekommst du genau das, was du und dein Körper brauchen, um fit, knackig und energiegeladen zu sein...und zu bleiben. ​​

 

Das Training ist sanft, aber fordert und fördert. Wir machen dir verständlich, was bei dir bislang nur "Fragezeichen" ausgelöst hat. So ist es nur eine Sache von wenigen Wochen, bis du die Ergebnisse deines Einsatzes siehst und spürst. Schon bald wirst du stolz auf deine "neue Performance" sein. Und auch darauf, dass du dich trotz allfälligem Schmunzeln deiner Kollegen für das Callavita-Training entschieden hast! ​