"Richtig" trainieren, bewusst bewegen –

für deinen Körper und dein Wohlbefinden

Du willst für dich herausfinden, ob du dich hinsichtlich anatomisch-physio-logischen Grundsätzen "korrekt" bewegst bzw. strukturschonend trainierst (z.B. falls du bereits in etwelcher Form Yoga, Fitness, Pilates machst, joggst, walkst, oder XY)? Weil es dir wichtig ist,  unangenehme Spätfolgen zu ver-meiden und du bist unsicher, wo bei dir "die Knackpunkte" sind oder ob du Übungen optimal ausführst? Oder du magst dir einfach 1 Stunde effektives Training gönnen, in dem sich deine persönlichen "Problemzonen" sich in Wohlfühl-zonen umwandeln können?

 

 

 

​​Gerne unterstütze ich dich auch bei​

• Hexenschuss, Bandscheibenvorfall (Begegnung/Vermeidungsstrategie)

• Schulter-, Nacken- oder Kniethemen (Schmerzen, Verspannungen)

• Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken

• Hallux Valgus, Knick-Senk-Fuss, Fersensporn

• Beckenbodenproblemen (bei Frauen z. B. leichte Inkontinenz, Senkungen)

• Figur-Optimierung

• Wiedererlangen des Körperbewusstseins/Vertrauen in den Körper nach längerer schwerer Krankheit (z.B. Krebs)

• anderes

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...und falls es erforderlich ist, nehme ich mit deinem/deiner z.B. Physio- oder Ergotherapeuten*in Kontakt auf für einen Austausch betreffend Therapie-Fortschritt und Anknüpfung daran, damit du nahtlos weitere Rehabilitations-Fortschritte erfahren kannst.